Ból kręgosłupa między łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to częsty kłopot moich pacjentów. Na ogół donoszą oni, że to nerwoból, czy po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Przeczytaj rzetelnie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta umiejscowiona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym umożliwiając mu prawidłowe wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tym miejscu wielokrotnie pojawia się ból. Czasami pacjenci zgłaszają też „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Aby ustalić co może być powodem owego bólu powinno się prześledzić wszystkie ewentualności.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są zbyt mocno napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może biec także od kręgosłupa ze względu nie niewłaściwie ustawione kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, czy też choćby nieprawidłowy ślizg kręgów w stosunku do siebie. Nieraz ból przynosić potrafią także przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe wielokrotnie powodowane są też przez staw żebrowo-kręgowy, a więc zespolenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania tego rodzaju patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to następny rejon który to pozostaje przejrzeć. Są to mięśnie znajdujące się między żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i gdy robimy to w niepoprawny sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka funkcjonowała należycie potrzebne jest jej właściwe ustawienie na plecach. Tego typu ustawienie przynosi równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie które unoszą łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna jak również dźwigacz łopatki. Jeżeli z pewnego powodu mięsnie te będą niewydolne 1 łopatka jest w stanie ulokować się trochę niżej aniżeli 2.
Mięsień piersiowy mniejszy oraz dodatkowo dolna część mięśnia czworobocznego ściągają łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę do kręgosłupa to zwłaszcza mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Gdy ich napięcie okaże się zbyt niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne działanie wyżej nazwanych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, jednak także zapewnia jej ślizg. Przy nieodpowiednim napięciu w trakcie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie przyczepiające się od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziałują na nasza postawę ciała. Jeżeli bowiem ich napięcie będzie właściwe i poprawnie spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. https://redirect.qxa.pl/fizjoterapeuta-sanok wypadku gdy napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy, dając wynik garbienia.